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キレイになるヨガ

初心者向けのヨガの教本を買っちゃいました。「キレイになるヨガ」です!種類はアシュタンガ・ヨガです。うさうさぎさんお勧めのbeauty yoga II と迷ったのですが、beauty yoga II は中級者向けとの解説があったので、こちらにしました(ある程度できるようになったらbeauty yoga II にもチャレンジしようと思っています)。おうちヨガ向けの初心者用プログラムです。5分、10分、30分と忙しいときにもできる3つのプログラム...

喉がイタイ

カゼを引くタイミングってほんの数十分の事みたいです。というのも、夕べ下の子の添い寝をしながら1時間ほど眠ってしまいました。起きてみると、アレ?喉が痛い・・・。くしゃみ、鼻水も出てきた~!!熱は無いのですが、今日も一日中のどの痛みと、くしゃみ、鼻水が止まりません。暑苦しいのに、マスクをして過ごしました。最近カゼは滅多に引かなくなったと思ってたのに、油断したみたいです。でも、本当に添い寝をする前までは...

ヨガマットの効果

ヨガをしようとして、ヨガマットを広げると・・・。先に子供たちに占領されます。ごろごろ転がったり、ポーズの真似をしたりします(笑)。なので、なかなか落ち着いてヨガができません。子供たちを寝かした後しか出来ないな、と悟りました。ところで、ヨガマットを買ったら、あれほどヨガに興味を示さなかった夫が、ヨガの真似事ををするようになりました!!収穫は立ち仕事なので、足が痛くなるのです。なので、ストレッチをして...

シャンプー

うちの姫様たちはいつもお父さんと一緒にお風呂に入ります。今日は主人が会議(ほとんど飲み会)で居ないので、私と一緒にお風呂タイムでした♪上のお姉ちゃんはお風呂が好きではありません。シャンプーが苦手なんです。頭から水をかぶるのが怖いらしく、私と入るときは、シャンプーをさせてくれませんでした。最近、シャワーを使って一人でシャンプーをする練習をしていると聞いていたのですが。今日は私に見せてくれました。「一...

ヨガマット♪

今日、届きました~。念願のヨガマットです。仕事場のほうにヤマトさん(クロネコ宅急便)が持ってきてくれました!早速開封です!!キャ~☆いいですね!休憩の時間に太陽礼拝をやってみました♪down dogが楽~にできます!すべりにくくて良いですね。ヨガマットが消耗品と聞いて驚いたのですが、現物をみて納得。確かにこれは、使い込んだらすれてボロボロになりそう・・・。まぁ、私のレベルでは長持ちすると思いますが(笑)。さ...

梅雨明けしました

今日も暑い一日でした。長かった梅雨が、明けたようです。保育園では、ほとんど毎日水遊びがあります。暑い中のプールは気持ち良さそうですね~。今週末は収穫があり、ハウスに子供たちを連れて行かないといけないので、ビニールプールの準備をしなくては、と思っているところです。今日は気分を変えて♪夕食の後、外で花火をして遊び、スイカを食べました。外で食べるスイカはまた楽しいものです。子供たちもピクニックみたいだね...

病院通いでの一言

昨日、夕方下の娘の病院に行きました。片道40分。県境ぎりぎりの所にあるアレルギー専門の小児科です。仕事が忙しいので、昼間から出かけるわけにもいかず、いつも夕方に通ってます(月に1回)。出かける時は、上のお姉ちゃんも一緒です。保育園に迎えに行ってそのまま直行します。昨日は夕方4時に出ました。病院も、処方箋受付の薬局も込み合っていて、家に帰り着くのは6時過ぎになりそうでした。それはいつものことで、帰る...

ツバメの巣立ち

我が家の作業倉庫には、5月頃からツバメの巣がありました。第1陣は6月の上旬に巣立ち、今日やっと第2陣の最後の雛が巣立っていきました。同じ親ツバメが2回も子作りし(信じられません)、やっとやっと、ツバメから開放されます。と言うのも、ツバメの雛が居る間中、倉庫のシャッターを閉めることができませんでした。出荷の間は、倉庫の中の水槽に、当日切った花を水揚げしています。ピーク時は、30万円相当の花が置いてあ...

ヨガマット

ずっと欲しいと思っていたヨガマット。やっと今日ネット注文しました。一番悩んだのはカラーです。ピンクとオレンジで迷いに迷い・・・。結局、オレンジにしました!届くのが待ち遠しいです~。夕べは大雨だったのに、今日は午後から晴れました。久しぶりの晴れ間に、たまっていた部屋干の洗濯物を念願の外干し!やっぱりお日様ってすごいです。ほとんど乾きましたよ♪...

食物アレルギー

うちのちび姫は食物アレルギーのアトピー持ちです。生後2ヶ月頃から特に顔や頭にひどい湿疹が出始めました。その時は、脂ろう性湿疹だと言われていたんです。もう少し大きくなれば自然に良くなるという事だったのですが、良くならず・・・。離乳食がだいぶ進んだ頃に、病院にいったら、米のアレルギーだと言われました!!低アレルゲン米をネットで取り寄せて、食べさせていました。しばらくすると、米のアトピーは良くなって来ま...

大阪土産

昨日から夫が出張で関西方面に花市場を見学に行っていました。お土産片手に、夕方帰ってきましたよ~うさうさぎさんのブログを拝見してから、是非食べてみたいっ!と思っていた「大阪名物 みたらしだんご」です!!一口サイズのおだんごの中に、とろとろのたれが入っています。口の中でもぐもぐすると、とろ~っと醤油だれが出てきます!!美味し~いお値段は12個入りで、700円くらいだったとか。大阪ではかなり定番のお土産...

やっと・・

1歳6ヶ月になるうちのちび姫。最近やっと、歩き出しました同じ月に産まれた子は、ほとんど1歳になる前から歩き出し、今は小走りもするので、心配していました。一歩が出たときの、嬉しさ!!感動でしたよたよたしながら、笑顔で歩いてくるちび姫。なんてかわいいんでしょうかなり親ばかです(笑)今日は十歩、いやそれ以上歩いたかな。保育園でも、恥ずかしそうに少し歩いたようで、先生方も「今日、歩いてましたよ~!!」と報...

福岡のお土産♪

先日帰省した際、お土産を何にするか悩みました。博多の駅ビルに行くと、たくさんのお土産品が並んでいます。せっかくなので、一度も買ったことのない物にしようかと。選んだのは、如水庵の「ぶどう大福」。4個入りで632円でした。大福の中に、白餡と、種無しぶどうの王様「ピオーネ」がまるまる1個入っています。冷た~く冷やして丸ごとパクリ♪フレッシュなぶどうの果汁がたまりません!!これはリピート確実です程よい甘み...

お仕事

今日から平日です。帰省していた事もあって、5日ぶりのお仕事でした。こちらの天気は久しぶりの仕事だったせいか、今日はバテ気味でした。暑さのせいもあるのか、歩いていて体がふわふわした感覚に。貧血か?!と自分でもびっくりでした。何しろ、妊娠中でも血は濃くて褒められていましたから(笑)。スタミナつけないとな、と思い、今日は子供も好きなカレーライスにしました。夏野菜たっぷりです。先週の月曜日から次の植え付け...

お家ヨガの教材

ヨガの雑誌を買って気づいたのですが、ヨガっていろいろ種類がありますね~。私が今やっているのはパワーヨガです。たまたまヨガに興味を持って本屋に行ったら、ちょうどDVD付きの雑誌があり、特集がパワーヨガだったんです。そこからヨガにハマリました!最近気になっているのは、アシュタンガヨガ。パワーヨガよりも、よりヨガ的要素が濃いみたいですね。ポーズのスピードも速いみたいで、少しやっただけでも汗をかくとか。今、...

ただいま~

我が家に帰り着きました~。子供を二人連れての帰省は体力が要りました何しろ、下の子は1歳6ヶ月になるというのに、まだ歩かないんです・・・。出かけるときは抱っこしろと要求してきます。おかげで?腕に筋肉が!!実家に帰省していた3日間、とても楽しかったです。一番印象的だったのは門司港レトロの船に乗ったことでしょうか。親にも勧めときました。近いと逆に行かないんですよね~。上の子は金魚にエサをやったこと、だそ...

友達との再会♪

昨日、今日と懐かしい友達と再会しました。昨日は私が小学校の時からの友達と会いました。約2年ぶりです!!お互いの事をしゃべってたら、彼女もヨガをやっていることが判明!かなりヨガのことで盛り上がりました下の子が私にべったりなので、子連れで出かけました。上の子はかなり友達のことを気に入ったようでした。友達に帽子を買ってもらって上機嫌でした。自分で選んだ帽子にご満悦。ピンクのハンチングです。下の子も欲しが...

朝ヨガとお買い物

実家で迎える朝は特別ですね~。いつもの朝の戦争状態を忘れてゆっくりとした時間が流れています今日は朝ヨガをしました。例のDVDを持ってきて、家族の前でやって見せました。普及させようかと(笑)妹は今ピラティスの教室に通っているのですが、この講座が修了したら、ヨガ教室に通う、と言っていました!ヤッタ仲間が増えるのは嬉しいことです。ヨガの良さをわかって欲しいな~。子供の機嫌が良い午前中に、街に買い物に出か...

久しぶりの実家

やっと到着しました!飛行機、地下鉄、電車、バスと乗り継ぎまして!久しぶりの実家です。やっぱ親元はいいわ~ゆっくりできます~。せっかく都会に出てきたので、途中でデパートめぐりをしようと思っていたのですが、下の子が眠くてぐずりだしたので断念仕方なく、家まで直行で帰ってきました。欲しい化粧品があったのですが・・・。@cosmeで話題のカバーマークのファンデーションが欲しかったのに~。あと2日ほどこっちにいるの...

いよいよ

明日は実家へ帰省です!ハウスは毎日開け閉めがあるので、夫はお留守番です。行かせてくれることに、感謝です。女3人の旅です。下の子は初めての飛行機どんな反応をするか、楽しみ!怖がって泣かないことを祈ってます。久しぶりに友達にも会います。1人は6年ぶり!!お互い結婚、出産し、二人の子持ちです。どんな風になってるのか、楽しみでもあり、少しドキドキです。老けたな~、とか絶対思われたくないので(実際は年取って...

なんちゃってホットヨガ

ここ数日、梅雨明けしたのかと思うくらいいいお天気です日差しが強く、痛いくらい。昨日と今日は、収穫が終わった後の土壌消毒をしました。ハウスの中は、まるでサウナ状態です。暑くて暑くて、水分補給はこまめにしないと危険です!汗がどんどん出ます。顔も毛穴全快で(恥)、すごい汗。で、ふと思ったんです。これってホットヨガできるんじゃない?と!即、ヨガのポーズをとってみましたお~!いつもより、体が柔らかいですっ!...

髪、きっちゃいました

実は昨日、午後から美容室に行きました。田舎なので、美容室といっても限定されています。行きつけのところがあるのですが、いつも、必ずといっていいほど、予定より切りすぎちゃうんです。そこで。雑誌を持って行き、「こんな感じで。」と注文します。今回のオーダーはミディアム。肩下まであった髪をバッサリ切ることにしました!美容師さんと話をしながら、ふと気がつくと、アレ切りすぎてないか?やっぱり切りすぎでしょう!!...

今日の出来事

収穫が終わったので、今日は久しぶりの休日でした午前中は買い物に行きました。たまたま古本屋に寄ったのですが、そこで思い出したのが、「のだめカンタービレ」!!普段は漫画は読まないのですが、これは去年から気になっていました。というのも、女性誌で2,3回はお勧め本として載っていたからです。あるかな?と探してみると、ありました!でも、人気があるみたいで、とびとびにしか置いてありません。1巻の次は4巻が。とりあ...

ラジオの時間で・・

今日は予想外に晴れました。久しぶりのお日様湿度も高く、蒸し暑かったです。ところで、私はほとんど毎日ラジオを聞きながら仕事をしています。朝とかはバタバタしてテレビのニュースを見損ねたりするので、これが結構情報源になってたりします。先週から今週にかけて、すごい胸キュンでした音楽の話なのですが、久々にこれだ~という感情になりました。山崎 まさよし さんです!新しいアルバム「ADDRESS」をリリースしたようで...

姫さんのつぶやき

昨日の夕方から上の子がお熱を出してしまいました。今朝も熱があったので、保育園はお休みでも、仕事を休むわけにはいかなかったので、ハウスに連れて行きました。幸い、お昼前には熱は下がり、元気がでてきたようで収穫が終わったハウスを片付けていたのですが、彼女なりにお手伝いをしてくれましたふと見ると、だんごムシが。子供ってだんごムシが好きですよね。怖がらずに、愛しそうに(?)見ながら、こう言ったんです。「あの...

大雨

夕べは大雨でした記録的な豪雨で、ニュースにもでてました。雷もすごくて、近くにドーンと落ちたんです。その時、我が家に火花が夫がPS2で遊んでいたのですが、それが壊れてしまいました!バチっという音と共にダウンですとてもショックを受けていました。こんな事は初めてで、信じられません!でも、他の家電は無事で良かったです夜が明けてみると、あちこち災害が・・。通行止めの道路が何箇所もあり、怖かったです。予報では、...

ポーズ

今日は久々にじっくりとヨガをしました。得意なポーズ、苦手なポーズがあります。前屈系のポーズ、バランスのポーズは得意なのですが、反るポーズ(ブリッジとかです・・・。)、股関節系は苦手です蓮華座って基本ですよね、アレ、できないんですよ。膝が床につきませ~んもちろん、足なんか、組んで乗せられるワケないです・・。股関節固い固いついつい楽にできるポーズばかりやってしまいます。毎日やれば、柔らかくなるかしら?...

飛行機の予約

夕べ、ネットで来週帰省する為の航空券の予約をしましたこれが、結構面倒くさいんです。クレジットカード、たいていの人は持ってますが、実は、私持ってないんです理由は、衝動買いをしてしまいそう、というのと、偽造されたりするのが怖いから、です。でも、ネットで買い物をしたりすると、持ってたら便利だよな~と思うこともしばしば。今回も思いました航空券の代金の払い込みに、隣町のコンビニまで行かなくてはいけないんです...

温泉

今日は仕事が終わってから温泉にいきました鹿児島は温泉どころ。私の住んでいるところから一番近い温泉は、車で約40分くらいかかります。日当山温泉郷です。美人の湯と言われ、やわらか~いお湯は美肌効果があるとか子供連れなので、「家族湯」を利用します。貸切お風呂みたいなもんです。休憩室(畳4畳半にテレビ付)トイレ、洗面台もあってすごく快適。お風呂も広くてサイコーです仕事の疲れも癒されました~。帰りは私が運転手...

ゴアパン!

ここ最近、ちょっとした買い物やお出かけにはゴアパン(ヨガパンツ)を愛用してます。定番のブッラクを一本もっているのですが、程よいストレッチにもう病み付き裾がひざ下からフレアー(ブーツカット)になっているので、足長効果もあるんです。何度はいても、洗濯しても、ジーンズのようにひざが出てくるとかありません。お値段も、納得価格ですただ、フィット感があるので、オーバースカートは必要です。ミニの巻きスカートと、...

Appendix

プロフィール

yoco**

Author:yoco**
田舎暮らし。専業農家です。
ねこと一緒に暮らしてます♪
最近ハマっていること・・・断捨離/おフネ/カメラ

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