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美腰エクササイズ!

一昨日の金曜日にやっていた、「金スマ」見ましたか??

驚きの「美腰エクササイズ」なるものをやっていました。

1日5分するだけでも効果があるという体操!!

美腰エクササイズの開発者、SHINOさんは48歳で、ウエスト56センチ!!!
細っ!!
2度の出産で、産後太りをしてしまったSHINOさん、体重は戻ったのにどうしても戻らないのが、ウエストだったそう。
ぽっこりお腹の原因は、骨盤の歪み!!
骨盤が開いてしまうと、そこに内臓がズド~ンと落ちてしまうそうな。

ヤバ!!
私もデス(汗
体重は戻ったのに、下半身が戻らない~。

テレビをみながら、一緒に体操する私(笑
おぉ!!
何だかコキコキ骨が鳴ってる♪
相当歪んでる証拠でしょうか?
これは効きそう!!

目指せ、ウエスト56センチ?!(笑


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[C1925] Re:美腰エクササイズ!(05/27)

どういうの?
知りたいです。

私は、ヘルニアで代謝が悪くなっているから、余計に太りやすくなっています。
しかも、骨盤がゆがんでいるらしい・・・。

そのエクササイズは、効果がありそう。
検索したらヒットするかしら?

ぜひぜひ、続けて効果を教えてくださいね。
頑張れ!

[C1926] Re:美腰エクササイズ!

私も見ましたよぉ~♪
一緒にやってましたが、コキコキは鳴りませんでした(笑)
でも素敵な腰でしたねぇ☆
目指したいですぅ!!
  • 2007-05-28 11:22
  • fumi
  • URL
  • 編集

[C1927] Re:美腰エクササイズ!(05/27)

うわぁ~見そこねましたぁ~~(>_< )
ウエスト56cmなんていつの頃のサイズかな?
今では程遠いです…
骨盤の歪みね~まさにそうかも!?
  • 2007-05-28 21:45
  • みっちーMM
  • URL
  • 編集

[C1928] Re:美腰エクササイズ!(05/27)

おはよう!
美腰エクササイズか!なかなか面白そうだね。
スリムでかっこいいボディって女性の永遠のテーマだよね☆
私も、毎日いろいろ心がけて運動してるけど、なかなか成果が現れない・・・私もネットで探してやってみよう!
  • 2007-05-29 11:46
  • hiroe
  • URL
  • 編集

[C1929] Re[1]:美腰エクササイズ!(05/27)

keiko75sさん
>どういうの?
>知りたいです。

どうやら、本が出ているみたいですよ!
検索したら、ヒットすると思います。

>私は、ヘルニアで代謝が悪くなっているから、余計に太りやすくなっています。

ヘルニア、辛いですよね・・。
体調はどうですか?

>ぜひぜひ、続けて効果を教えてくださいね。
>頑張れ!

ありがとうございます!
今の所、続けていますよ♪
三日坊主にならないように頑張ります^^
-----

[C1930] Re[1]:美腰エクササイズ!(05/27)

fumiさん
>私も見ましたよぉ~♪

fumiさんも見てたんですね!

>一緒にやってましたが、コキコキは鳴りませんでした(笑)

あはは。やっぱり一緒にやっちゃいますよね!
でも、コキコキ鳴らなかっんだ~。
ふむふむ。やはり私は骨盤が歪んでるってことですね。

>でも素敵な腰でしたねぇ☆

細かったですよねぇ。
あんなにスリムになれるとは思っていませんが、大学時代のウエストを目指したいと思ってます(笑


[C1931] Re[1]:美腰エクササイズ!(05/27)

hiroeちゃん

こんばんは☆

>美腰エクササイズか!なかなか面白そうだね。

美腰って所が笑えるよね^^

>スリムでかっこいいボディって女性の永遠のテーマだよね☆

そうそう。ナイスバディになりたいのよ~。

>私も、毎日いろいろ心がけて運動してるけど、なかなか成果が現れない・・・私もネットで探してやってみよう!

おぉ!毎日運動しているんだね。エライ♪
美腰エクササイズ、本が出ているみたいだよ。
一緒に頑張ろ~!
-----

[C1932] Re[1]:美腰エクササイズ!(05/27)

みっちーMMさん
>うわぁ~見そこねましたぁ~~(>_< )

きゃ~!残念でしたね>.<

>ウエスト56cmなんていつの頃のサイズかな?
>今では程遠いです…

私もです・・。

>骨盤の歪みね~まさにそうかも!?

どうしても歪んじゃいますよね、女性ですから~。
困ったものです・・・。

-----

[C1933] Re:美腰エクササイズ!(05/27)

私も見ました!安住さんの下手な事・・おかしかった~(笑

私は骨盤の右側が開いています。ヨガを始める前はもっとゆがんでいました。まだまだだけど、気長にヨガでゆがみを直していこうと思っています。
  • 2007-06-02 21:28
  • pira-ru
  • URL
  • 編集

[C1934] Re[1]:美腰エクササイズ!(05/27)

pira-ruさん
>私も見ました!安住さんの下手な事・・おかしかった~(笑

安住さんって意外と不器用なんですよね~!
笑えました!

>私は骨盤の右側が開いています。ヨガを始める前はもっとゆがんでいました。まだまだだけど、気長にヨガでゆがみを直していこうと思っています。

ヨガでも、からだの歪みは矯正できるんですよね~。何事も、継続ですよね!
ヨガよりも、お手軽な美腰エクササイズにハマっている私です^^
-----

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