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[C600] Re:農繁期と食事について(09/25)

以前、甘いお菓子ではなく、煮干しやするめをおやつとして与える、という話を聞いたことがあります。
どちらも、噛まないと食べられないので、噛む訓練にも鳴りますし。
塩分の少ない物だったら、試してみても良いかも。

子どもの頃に、味の濃い物になれてしまうと、薄味では物足りなくなってしまうので、子どもの食事は出来るだけ薄味が良いですよ。
野菜などは、食材の味がわかるくらいの味付けにして、そのものの味を教えると、味覚の鋭い子になるらしいです。

[C601] Re;農繁期と食事について

コンビニのお弁当、忙しいときは仕方ないかも知れません。
お昼は手作りのお弁当でしょう。きっとyocoさんはきちんと一生懸命作っていらっしゃると思うので、そんなに心配しなくてもいいのではないかしら。
おやつは、どこの子供も同じようなものです。子供にとって、楽しみでもありますし。
お子さん達、外遊びもお好きなようですから、いっぱい運動していれば大丈夫ですよ。

[C602] 子育て頑張れ!!

毎日のご飯って大変だよね。子どもがいればなおさらだね。
でも、yocoちゃんが毎日頑張ってるから、愛情面は大丈夫だよ。
うちも毎日帰りが9時.10時だからお惣菜を買って帰ることが多いよ。それとか、現場で一緒に夕飯を食べるとかね。

コンビニとか、スーパーのお惣菜だけだと野菜不足になりがちだから、サラダだけは買ったり、作ったりして必ず食事に加えてるよ。
いろいろ大変だろうけど、あんまり気にしすぎないでね。
子ども達はすごくいい子に育ってるよ。身体も心もね。
毎日yocoちゃんの側にいられるって当たり前に思えるケド、子どもたちにとっては本当に幸せなことだよ。
  • 2006-09-26 17:20
  • hiroe
  • URL
  • 編集

[C603] Re[1]:農繁期と食事について(09/25)

keiko75sさん
>以前、甘いお菓子ではなく、煮干しやするめをおやつとして与える、という話を聞いたことがあります。
>どちらも、噛まないと食べられないので、噛む訓練にも鳴りますし。
>塩分の少ない物だったら、試してみても良いかも。

ありがとうございます!
するめ、良さそうですね。あったら夫も食べるだろうし。今度買出しに行ったら、買ってみます!

>子どもの頃に、味の濃い物になれてしまうと、薄味では物足りなくなってしまうので、子どもの食事は出来るだけ薄味が良いですよ。
>野菜などは、食材の味がわかるくらいの味付けにして、そのものの味を教えると、味覚の鋭い子になるらしいです。

薄味がいいですよね。私は薄味派だったのですが、夫が濃い味派でして・・・。
「味噌汁が薄くない?」と言われ、味覚のギャップに気づきました。それから、ついつい夫の味覚に合わせて味付けをしています。
イケナイわ~。やっぱり薄味がいいですよね。
-----

[C604] Re:Re;農繁期と食事について(09/25)

pira-ruさん
>コンビニのお弁当、忙しいときは仕方ないかも知れません。
>お昼は手作りのお弁当でしょう。きっとyocoさんはきちんと一生懸命作っていらっしゃると思うので、そんなに心配しなくてもいいのではないかしら。

そう言われると、救われます。ありがとうございます。

>おやつは、どこの子供も同じようなものです。子供にとって、楽しみでもありますし。
>お子さん達、外遊びもお好きなようですから、いっぱい運動していれば大丈夫ですよ。

お外遊びが大好きです!!運動しているので、大丈夫かしら?お姉ちゃんは痩せています。ほっ。
下の子は、ちょっとぽっちゃり?!
歩き出してまだ長く無いので、今から動けば大丈夫かなぁ(苦笑)
-----

[C605] Re:子育て頑張れ!!(09/25)

hiroeちゃん

暖かいメッセージ、ありがとう!
できるだけ、手料理を食べさせたいとは思っているんだけど、忙しい時はついついコンビニ弁当に頼ってしまうよ。
広恵ちゃんも仕事が忙しいから、なかなか料理をする時間は無いんだね。
でも、サラダを作ったりとバランスを考えているなんて偉い!

私はちょっと前まで、高いという理由で葉野菜(レタスやサラダ菜など)や果物はあまり買わないようにしていたんだけど、最近はバランスを考えて買うようにしたの。
生野菜や、果物はできるだけ毎日食べたほうがいいみたいだよ。

夜遅くまで、お仕事お疲れさまです。
体には気をつけるんだよ~。

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農繁期と食事について

以前、読んだ新聞の記事がずっと気になっていました。

それは、島(どの島だったか忘れてしまいました。奄美か、徳之島か???)の子供の肥満についての記事でした。
島というと、長寿の国ってイメージがあります。
ところが、今はそういう訳でもないとか。

農業をしている家庭が多いそうなのですが、農繁期となると夜遅くまで仕事がかかってしまいます。
食事を作る暇もないので、近くのお店に惣菜やインスタントの食材を買ってきて食べる事が多いそうなんです。
惣菜の濃い味付けや、栄養のバランスが偏っている等の理由で、肥満の子供達が昔からすると多いとか。

この記事を読んだとき、胸にズキっとくるものがありました。

我が家も毎月出荷しているので、月に1,2回は夜遅くまで仕事がかかってしまうことがあります。
保育園は夕方6時半までなので、お迎えに行ってコンビニでお弁当を買い、そのままハウスへ。
ご飯を食べさせて、仕事をする。
そんな日があるんです。
しかも、日曜日の仕事はもっと栄養的にメチャクチャです。
お弁当は手作りのを持っていくのですが、問題はおやつ。
機嫌が悪かったりすると、ついついおやつを与えてしまうんです。
本当は抱っこして欲しかったり、かまって欲しいんだろうと分かっているのですが、
忙しい時はついつい仕事を優先しがち。
とりあえず、おやつを握らせると機嫌が直るので、やってしまいます。
イケナイ!!と思うのですが、それが習慣になっています。

お姉ちゃんは今のところ肥満児ではありませんが、仕事のある休日は結構おやつの量が多いと思います。
下の子は、まだ未知数。。
検診の時は特に肥満だとかはまだ言われたことはありませんが、これから先が心配です。
しかも、アトピー持ちなので、食事には気をつけないといけないのに、こんなんです。
とにかく噛まずに大食いなので、困っています。

いよいよ出荷がピークになり、実は今日、コンビニ弁当でした(泣)
帰ってきたのは8時半過ぎ。。
子供達をすぐにお風呂に入れ、寝かせました。
すぐに寝入ってしまいました。

明日はお家でご飯を食べたいです!
コープの宅配日でもあるので、食材を使わないと冷蔵庫が満タンに。
早く仕事が終わると良いのですが。







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[C600] Re:農繁期と食事について(09/25)

以前、甘いお菓子ではなく、煮干しやするめをおやつとして与える、という話を聞いたことがあります。
どちらも、噛まないと食べられないので、噛む訓練にも鳴りますし。
塩分の少ない物だったら、試してみても良いかも。

子どもの頃に、味の濃い物になれてしまうと、薄味では物足りなくなってしまうので、子どもの食事は出来るだけ薄味が良いですよ。
野菜などは、食材の味がわかるくらいの味付けにして、そのものの味を教えると、味覚の鋭い子になるらしいです。

[C601] Re;農繁期と食事について

コンビニのお弁当、忙しいときは仕方ないかも知れません。
お昼は手作りのお弁当でしょう。きっとyocoさんはきちんと一生懸命作っていらっしゃると思うので、そんなに心配しなくてもいいのではないかしら。
おやつは、どこの子供も同じようなものです。子供にとって、楽しみでもありますし。
お子さん達、外遊びもお好きなようですから、いっぱい運動していれば大丈夫ですよ。

[C602] 子育て頑張れ!!

毎日のご飯って大変だよね。子どもがいればなおさらだね。
でも、yocoちゃんが毎日頑張ってるから、愛情面は大丈夫だよ。
うちも毎日帰りが9時.10時だからお惣菜を買って帰ることが多いよ。それとか、現場で一緒に夕飯を食べるとかね。

コンビニとか、スーパーのお惣菜だけだと野菜不足になりがちだから、サラダだけは買ったり、作ったりして必ず食事に加えてるよ。
いろいろ大変だろうけど、あんまり気にしすぎないでね。
子ども達はすごくいい子に育ってるよ。身体も心もね。
毎日yocoちゃんの側にいられるって当たり前に思えるケド、子どもたちにとっては本当に幸せなことだよ。
  • 2006-09-26 17:20
  • hiroe
  • URL
  • 編集

[C603] Re[1]:農繁期と食事について(09/25)

keiko75sさん
>以前、甘いお菓子ではなく、煮干しやするめをおやつとして与える、という話を聞いたことがあります。
>どちらも、噛まないと食べられないので、噛む訓練にも鳴りますし。
>塩分の少ない物だったら、試してみても良いかも。

ありがとうございます!
するめ、良さそうですね。あったら夫も食べるだろうし。今度買出しに行ったら、買ってみます!

>子どもの頃に、味の濃い物になれてしまうと、薄味では物足りなくなってしまうので、子どもの食事は出来るだけ薄味が良いですよ。
>野菜などは、食材の味がわかるくらいの味付けにして、そのものの味を教えると、味覚の鋭い子になるらしいです。

薄味がいいですよね。私は薄味派だったのですが、夫が濃い味派でして・・・。
「味噌汁が薄くない?」と言われ、味覚のギャップに気づきました。それから、ついつい夫の味覚に合わせて味付けをしています。
イケナイわ~。やっぱり薄味がいいですよね。
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[C604] Re:Re;農繁期と食事について(09/25)

pira-ruさん
>コンビニのお弁当、忙しいときは仕方ないかも知れません。
>お昼は手作りのお弁当でしょう。きっとyocoさんはきちんと一生懸命作っていらっしゃると思うので、そんなに心配しなくてもいいのではないかしら。

そう言われると、救われます。ありがとうございます。

>おやつは、どこの子供も同じようなものです。子供にとって、楽しみでもありますし。
>お子さん達、外遊びもお好きなようですから、いっぱい運動していれば大丈夫ですよ。

お外遊びが大好きです!!運動しているので、大丈夫かしら?お姉ちゃんは痩せています。ほっ。
下の子は、ちょっとぽっちゃり?!
歩き出してまだ長く無いので、今から動けば大丈夫かなぁ(苦笑)
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hiroeちゃん

暖かいメッセージ、ありがとう!
できるだけ、手料理を食べさせたいとは思っているんだけど、忙しい時はついついコンビニ弁当に頼ってしまうよ。
広恵ちゃんも仕事が忙しいから、なかなか料理をする時間は無いんだね。
でも、サラダを作ったりとバランスを考えているなんて偉い!

私はちょっと前まで、高いという理由で葉野菜(レタスやサラダ菜など)や果物はあまり買わないようにしていたんだけど、最近はバランスを考えて買うようにしたの。
生野菜や、果物はできるだけ毎日食べたほうがいいみたいだよ。

夜遅くまで、お仕事お疲れさまです。
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